Exercice du mois
Adho Mukha Svanasana
Cette posture est une posture essentielle à la pratique .
Elle permet de s’ancrer, d’étirer tout le corps, de régénérer en douceur le système nerveux et de revivifier tout votre corps.
Cette posture est une posture essentielle à la pratique .
Elle permet de s’ancrer, d’étirer tout le corps, de régénérer en douceur le système nerveux et de revivifier tout votre corps.